Méthode crée en 1999 par Catherine BENJAMIN (orthoptiste), sous le titre "Mon écran sans douleurs". Puis mise à jour en 2011, avec la collaboration de Prisca BRUNEL OBADIA (kinésithérapeute et ergonome).

Elle a déjà fait ses preuves dans de nombreuses entreprises telles que : TF1, Crédit agricole SA, EUROFACTOR, PSA CITROEN, AXA, ERNST AND YOUNG, la Mairie de Paris, France Télécom (Saint Quentin en Yvelines), Le Monde, CHU de Strasbourg, EDF Informatique, Walt Disney, le Parisien (St Ouen), ...

Appréciés, ces séances sont régulièrement renouvelées.

Elles peuvent également se pratiquer en clientèle privée.

Objectif

La méthode Relax-Oeil s'inscrit dans une demande préventive globale avec un suivi ophtalmologique et une recherche d'adaptation ergonomique.

But recherché :

  • Apprentissage d'une bonne respiration
  • Contrôle des fatigues visuelles et des douleurs posturales
  • Limitation des TMS (troubles musculo-squelettiques)
  • Gestion du stress et du capital santé
  • Efficacité personnelle et professionnelle

Livre

Site de l'éditeur (commande, aperçu) : cliquer ici

Audio : exercices de détente dirigée

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